Разборы реальных ситуаций — выгорание, цели, баланс сфер. Про то, как выстроить опору, а не просто быть занятым.
Почему отдых и отпуск перестали восстанавливать силы — что об этом говорят исследования. Эффект отпуска, парадокс восстановления и как вернуть жизненный ресурс по сферам.
Читать →
Что такое 9 сфер жизни и как они держат друг друга. Зачем смотреть на жизнь как на систему, а не список задач, и как сделать регулярную самопроверку.
Читать →
Почему не получается достигать целей, даже когда они правильные. Дело не в силе воли, а в истощённом ресурсе. Как ставить цели после диагностики сфер жизни.
Читать →
Что делать при выгорании, если мотивация не помогает. 6 мягких шагов восстановления ресурса по сферам жизни — и как понять, с какой сферы начинать.
Читать →
9 сфер жизни за 7 минут. Фиксируем твою точку А.
Личная диагностика. Без регистрации. Карта 9 сфер придёт на email сразу после прохождения.
Пройти диагностику
